我从小就有一个习惯，总是喜欢用手去摸、去抓。小时候，父母总是说我这是不好的习惯，会把手弄脏。可我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的手背上长了一些小疙瘩，非常痒。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是被蚊子咬了。可随着时间的推移，这些疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，越来越痒。

我开始感到担忧，于是上网搜索相关信息。结果显示，这可能是神经性皮炎。看到这个结果，我不禁有些害怕。毕竟，皮肤病总是让人联想到各种不好的后果。于是我决定去看医生，希望能够找到解决的办法。

在京东互联网医院上，我找到了**医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的过敏史和肝肾功能等情况。最后，医生告诉我可以使用地奈德乳膏来缓解症状。我一听，心中一喜，赶紧问医生是否可以直接购买。可医生却建议我使用复方氟米松软膏外用一周，之后再换成布特软膏。医生解释说，地奈德虽然可以治疗神经性皮炎，但效果不如氟米松，后者含有水杨酸成分，能溶解角质蛋白，对于皮肤较厚的神经性皮炎更有效果。

我听从了医生的建议，退掉了之前购买的地奈德乳膏，重新购买了医生推荐的药膏。同时，医生还提醒我要注意日常生活中的细节，避免抓挠，禁忌热水烫洗和酒精肥皂水清洗，调整好睡眠，合理释放工作压力，平时控制生气急躁。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了至关重要的作用。

在使用药膏的过程中，我也注意到了一些细节。比如，氟米松软膏虽然效果好，但不能长期外用，否则会形成依赖。所以，医生建议我只用一周，之后再换成布特软膏。布特软膏没有激素，适合长期使用。除此之外，医生还推荐了他克莫司软膏，同样是没有激素类药膏，适合长期使用。

经过一周的治疗，我的手背上的疙瘩明显减少，痒感也大大缓解。看到这样的效果，我不禁感慨，幸亏有了京东互联网医院和**医生的帮助，否则我可能还在忍受着手背的痒痛。现在，我已经学会了如何正确地护理自己的皮肤，也更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院和**医生，给了我一个全新的开始！