在一个普通的周末，李先生像往常一样，拿起手机开始浏览社交媒体。然而，这次不同寻常的是，他的颈部突然感到一阵剧痛，仿佛被一只无形的手紧紧扼住。这种感觉让他不禁想起了几天前在网上看到的一篇文章，讲述了颈椎病的症状和治疗方法。李先生心想：“难道我也得了颈椎病？”

他立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫张医生的专家接待了他。李先生详细描述了自己的症状，并询问了如何选择合适的枕头来缓解颈椎病的不适。张医生耐心地解释道：“选择枕头时，不需要特别贵的，只要能支撑颈部就行。关键是枕头要放在颈后，而不是垫高头部。”

李先生听了医生的建议，决定去京东购物平台上寻找合适的枕头。他在搜索框中输入了“麦壳枕”，并选择了一个看起来不错的产品。然而，在使用过程中，他发现这个枕头太硬了，反而加重了颈部的不适。于是，他再次联系了张医生，询问是否可以使用圆柱形的枕头。张医生回复道：“可以，只要舒服就好。长条圆柱形的枕头也可以。”

李先生按照医生的建议，调整了自己的睡姿，保持颈部后仰的姿势。即使在看书或使用手机时，他也尽量抬头看，避免长时间低头。经过一段时间的调整和治疗，李先生的颈椎病症状得到了明显的改善。他感激地对张医生说：“谢谢您，医生。您的建议真的很有用。”

张医生微笑着回应：“不客气，希望我的建议能够帮助到更多的人。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！”

李先生深深地体会到了这句话的含义。他决定将自己的经历分享给更多的人，希望能够帮助他们更好地理解和应对颈椎病。同时，他也推荐了京东互联网医院的在线咨询服务，认为这是一种非常方便和有效的就医方式。