我记得那天，腰疼得厉害，仿佛有一把锤子在不停地敲打着我的脊椎。起初，我以为只是因为最近的运动量太大，或者是大姨妈的疼痛延续了下来。可当疼痛从断断续续变成持续不断时，我开始担心起来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我有没有外伤，我说没有。然后他又问我能不能活动，我说可以，但跷二郎腿困难，甚至跷不上去。医生继续追问疼痛的位置，我指向了腰两侧。医生问我活动一下会不会好点，我说不会，反而会更疼。

我告诉医生最近经历了阑尾炎发作和大姨妈疼痛，还有突然做了运动。医生说如果有阑尾炎的话，腹肌痉挛也会引起腰痛。即使炎症退了之后，依然有可能出现腰痛。医生还提醒我不能排除盆腔疾病的可能性，建议我去医院看看外科，做一些必要的检查。

我开始担心自己可能患上了什么严重的疾病。医生安慰我说，很多时候腰疼并不是什么大问题，只要及时就医，通常都可以得到有效的治疗。他的话让我放心了不少。

在医生的建议下，我去医院做了一些检查。结果显示，我的腰疼并不是由于阑尾炎或盆腔疾病引起的，而是因为最近的运动量过大，导致了腰部肌肉的拉伤。医生给我开了一些药物，并建议我在接下来的几天里多休息，避免剧烈运动。

现在回想起来，那次腰疼虽然很痛苦，但也让我更加重视自己的健康。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，合理安排运动和休息时间，尽量避免再次出现类似的问题。同时，我也更加信任京东互联网医院，觉得它是一个非常方便和可靠的医疗资源。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！