我叫李明，今年35岁，平日里工作繁忙，经常加班到深夜。最近一周，我发现自己早上起来脚后跟就开始疼痛，坐久了起来也会感到不适。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路造成的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，想了解一下这种疼痛可能的原因。经过一番搜索，我发现有很多人都有类似的经历，并且大多数人都认为这可能是跟腱炎症引起的。然而，我也看到了一些文章提到脚后跟疼痛可能与肾虚有关，这让我更加担忧。

为了得到专业的解答，我决定在线咨询一位医生。医生问我疼痛的具体位置和时间，听完我的描述后，他告诉我这很可能是跟腱止点慢性炎症引起的。医生解释说，这种炎症通常是由于长期的过度使用或不当使用引起的，例如长时间站立、跑步或穿着不合适的鞋子等。医生还建议我进行热敷和贴膏药治疗，并且可以在京东互联网医院申请开方。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在两周后，疼痛感明显减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间站立或走路，选择合适的鞋子，并且每天进行适当的休息和放松。现在，我的脚后跟已经不再疼痛，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始关注。其实，只要我们平时多加注意，保持良好的生活习惯，就可以避免很多健康问题的发生。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康有任何疑问，欢迎来京东互联网医院在线咨询。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。