我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，听着外面的风声，感受着自己的心跳。这种习惯在我年轻时并没有引起太多的注意，直到有一天，我突然发现自己的心跳变得异常强烈，仿佛要从胸膛中跳出来一般。我开始感到心悸，左胸也隐隐作痛，整个人都被一种莫名的恐惧所笼罩。

我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到症状越来越严重，才不得不去医院。医生给我做了一系列检查，结果显示我有心肌缺血的风险。听到这个消息，我感到非常害怕和无助，仿佛整个世界都在我面前崩塌了。

在医生的建议下，我开始服用一些药物，包括九味镇心颗粒和黛力新。这些药物确实缓解了我的症状，但我仍然感到焦虑和不安。医生告诉我，这可能与我的情绪状态有关，建议我多运动，放松心情，避免过度思考和担忧。

我开始尝试改变自己的生活方式，增加运动量，学习冥想和深呼吸等放松技巧。同时，我也开始关注中医的调理方法，尤其是针对肾虚的调理。通过调整饮食和生活习惯，我逐渐恢复了健康，心悸和左胸疼痛的症状也消失了。

回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜生命，更加关注自己的身体和情绪健康。虽然我曾经感到非常恐惧和无助，但最终我还是战胜了自己的病魔，找回了健康和快乐的生活。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你，首先要勇敢面对，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意调整自己的生活方式和情绪状态，多关注自己的身体和心灵健康。最后，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！