我从小就有一个奇怪的习惯：不爱吃饭，只爱吃菜。每次吃饭，总是感觉很难受，仿佛喉咙被堵住了一样。这种情况持续了20年，直到我20岁那年，实在忍不住了，才决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就和一位医生取得了联系。医生听完我的描述后，告诉我这并不是什么大病，而是和我的饮食习惯有关。听到这个答案，我既松了一口气，又有些失望。毕竟，我希望能找到一个简单的解决方案，而不是需要改变自己的生活方式。

医生建议我慢慢适应正常饮食，和普通人一样吃饭。可问题是，我真的很难做到。每次吃饭都像是一场战斗，需要极大的毅力才能坚持下去。医生也理解我的困难，但他坚持认为这是唯一的解决办法。

在接下来的几个月里，我尝试了各种方法来改善自己的饮食习惯。有时候，我会强迫自己吃一些米饭或面条；有时候，我会选择一些口感较好的食物，希望能刺激自己的食欲。然而，效果并不理想。每次吃饭，仍然是一种煎熬。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有类似经历的人的故事。这个人也曾经不爱吃饭，只爱吃菜，但后来通过调整自己的心态和生活方式，成功地改善了自己的饮食习惯。他的故事给了我很大的启示：也许，问题不在于食物本身，而在于我对食物的看法和态度。

从那以后，我开始尝试改变自己的心态。每次吃饭前，我都会告诉自己：“这是一种享受，而不是一种折磨。”我也开始关注食物的营养价值和健康益处，希望能从中找到更多的动力。慢慢地，我的饮食习惯开始有所改善。虽然仍然有时候会感到不适，但总的来说，我已经能和普通人一样吃饭了。

回想起来，这段经历教会了我很多东西。首先，改变自己的生活方式并不是一件容易的事情，需要时间和毅力。其次，心态的调整往往比实际行动更为重要。最后，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导，帮助我走出了困境。