我叫小雨，今年23岁。从小到大，我总是给人一种开朗活泼的错觉，但实际上，我的内心深处却充满了孤僻和恐惧。这种矛盾的性格让我在学校和社会中都很难融入，总是被人误解和排斥。

最近，我开始出现幻视和幻听的症状。有时候，我会看到一些不真实的东西，听到一些不存在的声音。这些症状让我非常害怕和困扰，甚至开始怀疑自己的精神状态。

我也经常出现与自身身体疏离的感觉，仿佛我不是我自己，而是另一个人在控制我的身体。这种感觉让我非常不舒服和恐惧，总是担心自己会失去控制。

除此之外，我的记忆力也变得越来越差。有时候，我会突然忘记一些很长时间段的记忆，甚至连自己的名字都记不起来。这种情况让我非常焦虑和无助，总是担心自己会完全失去记忆。

我也经常感到内心情绪低落，行动力严重下降，失眠，乏力。有时候，我会突然莫名奇妙地感到恶心反胃，甚至想吐。这些症状让我非常痛苦和困扰，总是希望能够找到一个解决办法。

我知道我需要帮助，但我又很害怕去医院。每次想到要面对医生和陌生人，我都会感到非常紧张和恐惧。所以，我选择了在网上寻求帮助，希望能够找到一些有效的解决方案。

在网上，我遇到了一个名叫“京东互联网医院”的平台。他们提供在线问诊服务，可以让我在家中就能得到专业的医疗帮助。我决定尝试一下，希望能够找到一些答案。

在与医生的交流中，我逐渐打开了心扉，向他们倾诉了我的所有症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并给出了很多有用的建议和指导。他们告诉我，我可能患有多重人格障碍，需要进行专业的治疗和心理辅导。

我感到非常震惊和害怕，但同时也感到一丝希望。至少我知道了自己的问题所在，并且有了一个解决的方向。我决定按照医生的建议，去医院进行进一步的检查和治疗。

在这个过程中，我也学到了很多关于自我调节和放松的技巧。医生告诉我，除了必要的工作之外，我应该多从事一些自己感兴趣的事情，这样可以提高自己的情绪，并分散注意力。他们还教我一些深呼吸和放松训练的方法，帮助我缓解焦虑和压力。

我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜自己的病魔，重新找回自我。感谢京东互联网医院的医生们，他们给了我希望和勇气，让我有信心面对未来的挑战。