我从小就有着一头浓密的黑发，总是被人羡慕。然而，最近几个月来，我的头发开始大把大把地脱落。起初，我并没有太在意，认为可能是季节变化或压力过大所致。但是，情况越来越严重，甚至连洗头都会掉一大把头发。我开始感到恐慌，担心自己会变成秃子。

我决定去毛发专科医院咨询。医生初步判断我是休止期脱发，可能是由于前段时间的精神压力大和睡眠不好导致的。虽然医生告诉我这是正常现象，头发会慢慢恢复，但我仍然心存疑虑。毕竟，谁不想拥有浓密的头发呢？

在与医生交流的过程中，我了解到休止期脱发可能会持续3到6个月，甚至更长时间。然而，医生也告诉我，只要控制得好，头发会慢慢开始长回来。我开始积极采取措施，包括每天吃坚果、黑芝麻糊和维生素B7，希望能够加速头发的恢复。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。我们通过文字交流，医生详细询问了我的情况，并给我提供了一些有用的建议。医生告诉我，脱发可能需要一个月止脱，三个月左右才会看到效果。同时，医生也提醒我，头发的恢复情况因人而异，需要耐心等待。

我向医生展示了我正在使用的药物，包括非那雄胺和维生素B7。医生建议我可以短期加点口服的激素，帮助控制脱发。医生还告诉我，外用米诺地尔也可以起到一定的作用，但需要长期坚持使用。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天早餐后，我会服用醋酸泼尼松片，按照医生给出的剂量和时间表进行。同时，我也开始使用外用米诺地尔，希望能够加速头发的生长。

虽然治疗过程中仍然会有头发掉落，但我已经不再那么恐慌了。因为我知道，这是正常的现象，头发会慢慢恢复。每天洗头时，我也尽量轻柔一些，避免过度刺激头皮。

现在，已经过去了两个月，我的头发开始有了明显的改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经看到了希望。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。