我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。作为一名大学生，长时间的学习和使用电子设备已经让我开始感到眼睛的不适。干涩、痒痛，甚至有时候会出现模糊的视觉。这些症状让我开始担心自己的视力问题，于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了营养科医生进行在线咨询。医生很友善地问我是否有眼部疾病或不适，我如实告知了我的情况。医生建议我可以尝试补充一些护眼的营养素，例如胡萝卜素和叶黄素。胡萝卜素可以转化成维生素A，而叶黄素则可以营养视网膜。

我问医生是否可以直接服用维生素A，医生告诉我，虽然维生素A对眼睛有益，但每粒5000单位的维生素A含量相对较高，通常不作为常规保健服用。医生还提醒我，在服用任何营养补充剂之前，需要核实自己的身体状况，包括是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无过敏史及肝肾功能异常等情况。

我向医生保证自己身体状况良好，医生便推荐了一款适合我的护眼产品，并详细指导了服用方法和注意事项。同时，医生还给了我一些日常护眼的建议，例如每次看电子屏幕或阅读书写20～30分钟后，要至少远眺20秒，1分钟眨眼次数应在20次以上；建议选用亮度、色泽合适的阅读灯，电脑屏幕距离眼睛1手臂距离，眼睛距离书本1尺，身体距离桌子1拳，保持正确的写字握笔姿势和阅读姿势。

我感谢医生的建议，并决定按照医生的指导进行护眼。从那以后，我开始注意自己的用眼习惯，定期服用护眼营养素，并且在日常生活中也更加注重眼部健康。现在，我的眼睛不再干涩、痒痛，视力也保持得很好。我深深感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和贴心服务让我重新拥有了健康的眼睛。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试在线咨询，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的用眼习惯，保护好自己的眼睛。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！