我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的内心却如同翻滚的海浪，焦虑和恐惧交织在一起。因为我大便不成型，拉稀，已经持续了很长一段时间。每次上厕所都像是一场噩梦，总是担心自己会不会再也站不起来。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇见了赵医生。他的专业和耐心让我感到安心和放松。我们开始了深入的交流。

“医生，我属于什么体质呢？”我问道，希望能找到问题的根源。赵医生仔细阅读了我的问题描述，经过一番分析后，他告诉我：“你属于脾虚湿重的体质。”

听到这个结果，我不禁有些失落。赵医生看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，这种体质很常见。我们可以通过一些方法来调理。”

他建议我服用人参健脾丸或者参苓白术颗粒，并且加强体育锻炼，均衡营养，避免辛辣刺激油腻以及寒凉生冷食物。同时，他还推荐我多吃山药、莲子、芡实、薏米、红豆等健脾祛湿的食物。

我认真地听着赵医生的建议，心中充满了感激。他的话语如同一盏明灯，照亮了我前进的道路。我决定按照他的指导去做，希望能够早日恢复健康。

在接下来的2-4周里，我严格遵守赵医生的建议，调整了自己的饮食和作息习惯。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会泡一杯温暖的薏米水，静静地享受片刻的宁静。

随着时间的推移，我开始感觉到身体的变化。我的大便逐渐恢复正常，拉稀的症状也消失了。更重要的是，我的精神状态也得到了极大的改善。我不再感到焦虑和恐惧，取而代之的是一份平静和自信。

我再次向赵医生表达了我的感激之情。他微笑着说：“这是你自己的努力和坚持的结果。只要你继续保持良好的生活习惯，健康就会一直伴随着你。”

我深深地记住了赵医生的话语，并将其作为我生活的指南。从那以后，我开始更加关注自己的身体和健康，学会了如何正确地照顾自己。感谢赵医生，感谢京东互联网医院，让我找回了健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！