我从小就有慢性咽炎的毛病，断断续续地折腾了我好几年。每次感冒或者天气变化，喉咙就会发炎，疼痛难忍。虽然我也尝试过各种方法来缓解症状，但似乎都没有什么明显的效果。最近，除了咽炎的老问题外，我还发现自己睡觉时经常打呼噜，早上起来喉咙里还会有轻微的痰。这些问题让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和健康状况。根据我的情况，医生建议我首先要注意全身情况，控制体重，增强锻炼和睡眠，尽量采取侧卧位，枕头稍高，晚上避免饮酒和服用镇静剂。同时，医生还建议我抽时间到医院耳鼻喉科检查一下上呼吸道，注意有无咽腔鼻腔狭窄阻塞情况，如果有扁桃体过度肥大、鼻中隔偏曲、鼻炎、舌头肥大等情况，可能需要考虑手术矫正。对于打呼噜，医生还提到了佩戴正压通气仪、打鼾口腔矫正器或者呼吸机等方法。

我告诉医生我不胖，也没有三高，平时每周锻炼两次，不抽烟，不喝酒。医生表示这很好，但仍然需要注意其他可能的原因。由于广州这边检查口腔科还要验核酸，很麻烦，所以我想是不是可以先开点药改善一下。医生同意了我的请求，并开具了相应的处方。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整和治疗。除了服用药物外，我还注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现自己的咽炎症状有所缓解，打呼噜的情况也减轻了很多。早上起来，喉咙里也不再有那么多痰了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！