我从小就有一个习惯，总是喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候经常感冒，妈妈总是让我摸摸自己的脖子，看看有没有发炎。这个习惯一直延续到现在，直到有一天，我摸到了一个小小的硬块。

起初，我并没有太在意，毕竟我也不是医生，怎么知道那是什么东西。可随着时间的推移，这个小硬块似乎在变大，我的心也开始变得忐忑不安。终于，在一次体检中，医生告诉我，这个小硬块可能是甲状腺结节。

我记得当时的我，整个人都懵了。甲状腺结节？那不是癌症的前兆吗？我开始疯狂地上网查资料，越看越害怕。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了张医生的名字，决定向他咨询一下。

张医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，甲状腺结节并不一定是癌症，很多情况下都是良性的。只要定期复查，保持良好的生活习惯，就可以控制住它的发展。他的话让我安心了不少，但我还是有很多疑问。

“医生，这个结节会自己消失吗？”我问道。张医生笑了笑，告诉我，结节一般是不会消失的，但如果甲功正常，没有不适的症状，定期复查体检就可以了。听到这话，我松了一口气，原来我并没有那么糟糕。

接下来的几个月里，我按照张医生的建议，定期复查甲状腺超声，保持清淡的饮食，避免生气，保持好的睡眠。同时，我也开始补充复合维生素片和硒酵母片，希望能对甲状腺有所帮助。慢慢地，我发现自己的心态也变得平和了许多，不再像之前那样焦虑和恐惧。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了向张医生咨询。他的专业知识和温暖的态度，让我在面对健康问题时不再孤单和无助。也许，健康无小事，但只要我们有正确的态度和方法，就可以战胜任何困难。最后，我想说一句，京东互联网医院真的很靠谱，大家有问题可以放心去咨询。