我从来没想过，头疼也能折腾人到这种地步。昨天早上起床，感觉脑袋像被一只无形的手紧紧攥住，疼得我连睁眼的力气都没有。睡了一觉，希望能好点，结果醒来后，疼痛依旧。全头痛，像被一根绳子勒住一样，既不是跳疼也不是涨疼，反正就是难受。

我记得以前偶尔也会有头疼的情况，但从来没有像这次这么严重。家里人都很健康，没有人有类似的问题。医生问我有没有畏光畏声的情况，我一开始不太明白，后来才知道是指看到光或者听到声音时头疼会加重。对，我就是这样的。医生还问我有没有受凉感冒，我想了想，好像前几天晚上睡觉时忘记盖被子了，可能是受凉了吧。

医生说我可能是神经性头疼，需要注意休息，适当锻炼，保持良好的作息习惯，避免熬夜。必要时可以服用止疼药。听起来很简单，但我知道这不是一件容易的事情。尤其是对于我这种工作狂来说，熬夜几乎是家常便饭。医生还建议我关注他的线上诊室，授权后可以随时在线上问诊，非常方便。同时，他也会分享一些文章，帮助我更好地康复。

我想起了以前看过的一篇文章，讲的是如何通过改变生活习惯来预防头疼。其中提到了一些小技巧，比如每天保持足够的水分摄入，避免过度使用电子设备，定期进行放松训练等等。我决定从现在开始，认真执行这些方法，希望能够减少头疼的发生频率。

在这个过程中，我也意识到了健康的重要性。以前总是觉得自己年轻，身体好，什么都不用担心。现在看来，这种想法是多么的幼稚和危险。我们每个人都应该重视自己的健康，及时发现问题并采取措施解决。只有这样，我们才能真正享受生活的美好。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。医生专业、服务周到，完全可以满足我们的日常健康需求。大家如果有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医，保护好自己的健康。毕竟，健康无小事！