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我容易出汗,眼疲劳,怎么改善?

我容易出汗,眼疲劳,怎么改善?

我叫小明,今年22岁,身高175cm,体重70kg。平时我非常注重锻炼,几乎每天都会去健身房。然而,最近我发现自己总是出汗,尤其是在夏天,简直就像个水龙头。同时,我的眼睛也经常感到疲劳,特别是在长时间使用电脑或手机后。这些问题让我非常困扰,于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的对话中,我详细描述了自己的症状。医生首先建议我减少过度用眼,多眺望远处,并补充叶黄素。同时,医生还推荐我多吃一些蓝莓、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物,以及适量补充动物肝脏和维生素A制剂。对于出汗问题,医生认为可能与缺钙有关,建议我多喝牛奶,多晒太阳,多运动,并适当补充钙片和维生素D3。

我对医生的建议非常感兴趣,于是开始尝试改变自己的生活习惯。首先,我调整了自己的饮食结构,增加了富含维生素A的食物摄入。其次,我开始每天早上晒太阳,并且每天至少喝半斤牛奶。最后,我也开始服用钙片和维生素D3,以促进钙的吸收。

经过一段时间的调整,我发现自己的症状有了明显的改善。出汗问题得到了有效控制,眼睛也没有那么容易疲劳了。同时,我也感觉自己的身体更加健康和有活力了。通过这次经历,我深刻认识到,合理的饮食和生活习惯对于我们的健康至关重要。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和指导!

如果你也有类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧!

肾虚引起的出汗与眼疲劳调理指南 常见症状 肾虚可能导致出汗过多、眼疲劳、遗精、盗汗等症状,常见于长期过度用眼、缺乏锻炼、营养不良等人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙质,适量食用高钙食物或服用钙片; 2. 多晒太阳,促进维生素D的合成,帮助钙吸收; 3. 增加运动量,改善体质; 4. 饮食上选择富含叶黄素的食物,如蓝莓、胡萝卜、菠菜等,保护视力; 5. 可以使用黄芪枸杞泡水,调理气虚的症状。
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10岁儿童近视,医生开了硫酸阿托品滴眼液,想知道如何正确使用和注意事项。

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冯浩

副主任医师

眼科

三甲
中国医科大学附属第一医院
干眼症(6例) 结膜炎(3例)
专业擅长:眼红,眼痛,眼痒,眼干涩,眼异物感,视物模糊,眼胀,眼睑红痛,视物变形,飞蚊症,眼肿物,近视,重影,视力下降。结膜炎,眼睑炎,角膜炎,白内障,青光眼,玻璃体视网膜疾病。
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专业擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病,螨虫,眼部寄生虫,蠕形螨睑缘炎。
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