我是斯利安，一个高风险的叶酸缺乏者。从怀孕检查开始，医生就告知我需要加大计量吃叶酸。现在孩子已经两岁了，但我仍然担心自己是否需要继续吃叶酸，毕竟我是遗传高风险。听说预防心脑血管疾病也需要叶酸，我开始感到困惑和焦虑。

我决定向京东互联网医院的营养科医生寻求帮助。医生非常专业，首先问我是否处于备孕、怀孕或哺乳期，并询问了我的过敏史和肝肾功能情况。这些问题让我感到医生非常负责任和细心。

医生建议我去检查同型半胱氨酸的水平，这可以反映体内叶酸的含量和是否缺乏。同时，医生也提醒我，高同型半胱氨酸血症是心血管疾病的危险因素，需要引起重视。我开始意识到叶酸的重要性，并决定听从医生的建议。

在医生的指导下，我开始每天吃0.4毫克的叶酸。医生告诉我，这是基本的需要量，可以长期补充的。同时，医生也告知我，叶酸不良反应较少，属于水溶性的，一般吸收不了的会随尿排出，罕见过敏反应。长期用药可能会出现一些胃肠道症状，但这可以通过随餐或餐后服用来缓解。

我开始每天按时服用叶酸，并定期去医院检查同型半胱氨酸的水平。虽然一开始我还有些担心和疑虑，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式，并且感觉自己的身体状况也在逐渐改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了生活的信心。现在，我已经不再为叶酸缺乏而担忧，反而开始享受健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！