我叫李晓，今年48岁，最近三个月的月经总是来10天还不干净。每次都有一点颜色，像是在提醒我，我的身体正在发生变化。这种情况让我很担心，于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我在网上找到了一个全科医生，向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有其他不适症状。除了腰不舒服外，我没有其他明显的不适感。医生又问我近期是否有进食辛辣刺激食品、晚睡熬夜、饮酒等情况。我告诉他我很少吃辛辣的，睡得晚点，大概11点多，但我不喝酒。医生说这可能与我的月经不规律有关。

医生继续问我是否有心烦易怒、睡眠欠佳、出汗等不适表现。我说我心烦好像和以前差不多，其他症状倒是没有。医生又问我是否有相关检查和诊治，以及是否有服用哪些药物。我告诉他去年体检有宫颈纳囊，前几天吃了一点香砂养胃丸。医生说这些信息对他很有帮助。

医生结合我的资料，认为我可能存在更年期综合征的表现。他建议我近期有必要复诊医院妇科检查，行机体性激素水平及妇科超声检查，排查器质性病症。我同意了医生的建议，并表示会尽快去做检查。医生还建议我平衡膳食，忌食辛辣，多饮温水，规律饮食，多食蔬菜水果，规律作息，避免晚睡或熬夜，劳逸结合，定期复诊。如有不适症状，需及时复诊线下医院检查诊治。

我非常感谢医生的建议和关心。他的话让我感到安心和放心。我决定按照他的建议去做，希望能够尽快恢复健康。同时，我也想提醒其他女性朋友，月经不规律可能是身体在发生变化的信号，应该及时就医，不能忽视。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！