我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。生活看似平静，但我却有一个秘密：我有手淫的习惯，已经持续了三年。起初，我并没有太在意，直到最近我发现自己开始出现早泄的症状。每次和女朋友在一起，我都只能坚持一两分钟就结束了，这让我感到非常沮丧和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，了解到手淫可能会导致肾虚和早泄。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位男科专家，希望他能给我一些有效的建议和治疗方案。

在与医生的视频咨询中，我向他描述了我的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我，手淫本身并不是导致早泄的直接原因，但如果频率过高，可能会对性功能产生影响。他还检查了我的生殖器，发现有一条粗的青筋和一片紫色区域，都是正常的生理现象，不必过于担心。

医生建议我立即停止手淫，并开始进行一些有益的锻炼，如深蹲、游泳和跑步，以增强体质和改善性功能。他还告诉我，戒掉手淫后，可能需要一年以上的时间才能完全恢复正常的性功能，但只要坚持下去，效果是可以期待的。

我深深地感谢医生的建议和鼓励，决定从今天开始，彻底戒掉手淫的习惯。我也开始每天进行一些简单的锻炼，希望能够早日恢复健康的性生活。同时，我也想通过这次经历，提醒其他人注意自己的生活习惯，避免因为不良习惯而影响到自己的健康和幸福。

如果你也有类似的困扰，希望你能及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的平台，通过在线咨询，你可以得到来自全国各地的专家的指导和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！