我从小就有一个习惯，喜欢用手指甲去掐东西。可能是这个习惯导致了我现在的灰指甲问题。起初，我并没有太在意，直到有一天我发现自己的指甲变得越来越厚，颜色也变成了黄褐色，甚至开始出现了裂缝。我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。

我在网上搜索了一下，找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我很快就联系到了一位皮肤科医生。医生问了我一些问题，了解了我的症状后，告诉我这是典型的灰指甲，并给出了治疗方案。

医生建议我口服特比萘芬片，并外用环吡酮胺软膏。同时，医生还提醒我要注意患处的清洁卫生，避免共用鞋袜、毛巾、拖鞋等私人用品，并积极治疗手足癣、体癣等真菌感染类疾病，避免外伤。医生还建议我穿透气性比较好的鞋子。

我按照医生的建议进行了治疗。每天早上，我都会口服两片特比萘芬片，并在晚上睡前用环吡酮胺软膏涂抹患处。同时，我也注意了生活习惯的改变，避免了不良的生活习惯。

经过两个月的治疗，我的灰指甲问题得到了明显的改善。指甲的颜色逐渐恢复正常，厚度也减少了很多。医生在复诊时对我的恢复情况表示满意，并再次强调了生活习惯的重要性。

我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务和医生的专业指导。通过这个平台，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于健康的知识。我会继续保持良好的生活习惯，预防灰指甲的再次发生。同时，我也会推荐京东互联网医院的在线问诊服务给我的朋友和家人，希望更多的人能够受益于这个平台。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的身体！