我从小就有一个不好的习惯，喜欢用牙齿咬东西。无论是指甲、笔帽还是塑料袋的角落，只要我一紧张或一无聊，牙齿就会开始工作。妈妈总是说这会影响我的牙齿健康，但我从来没当回事。直到有一天，我发现自己的牙齿缝隙中长出了一块肉。

起初，我并没有太在意。只是偶尔用舌头舔一舔，感觉有点不舒服。可随着时间的推移，这块肉越长越大，已经影响到我的正常生活了。吃东西时，总是会被这块肉挡住，咀嚼起来非常不方便。更糟糕的是，它还会引起疼痛和出血，尤其是在刷牙时。

我开始担心起来，会不会是癌症？或者其他什么严重的疾病？我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的口腔科医生。通过在线问诊，医生告诉我这可能是牙龈炎引起的，并建议我去口腔科洗牙。

我有些犹豫，毕竟我从来没有做过洗牙。医生安慰我说，在正规的口腔科进行规范的洗牙操作是安全的，并且能够有效地清除牙结石和牙垢，预防口腔疾病。我决定听从医生的建议，去口腔科洗牙。

洗牙的过程并不像我想象的那么可怕。医生先用超声波清洁器清理了我的牙齿表面，然后用喷砂器去除牙齿上的污渍和色素沉着。最后，医生用抛光器对我的牙齿进行了抛光，使其变得光滑如新。整个过程只花了不到一个小时，非常快速和高效。

洗牙后，我感觉自己的口腔焕然一新。牙齿变得更加洁白，呼吸也更清新了。更重要的是，那块肉也消失了！我再也不用担心它会影响我的生活了。医生还教了我一些口腔清洁的技巧，如何正确刷牙、使用牙线等等。这些小知识对我来说非常有用。

通过这次经历，我深刻地认识到口腔健康的重要性。我们每天都在用牙齿吃东西、说话、笑，牙齿的健康直接关系到我们的生活质量。所以，大家一定要注意口腔卫生，定期洗牙，预防口腔疾病的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！