我从小就有一个习惯，每当我紧张或者焦虑时，左边的咬肌就会不自觉地抽动。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病而已。直到有一天，这个抽动变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，搜索网络上的相关信息。终于，在一次偶然的机会中，我了解到了“面肌痉挛”的概念。这个词条让我心头一震，难道我真的患上了这种病？

我决定去看医生，希望能够找到一个专业的解释。医生听完我的描述后，问我抽动的频率和强度。我告诉他，虽然不是很频繁，但每次抽动都像是一种无形的力量在控制我的肌肉，让我感到非常不舒服。医生安慰我说，这可能是由于精神因素或休息不好导致的，并不需要过于担心。

我松了一口气，但仍然感到有些困惑。为什么我的咬肌会抽动？是因为我工作压力大，还是因为我最近睡眠质量不佳？我开始反思自己的生活方式，试图找出问题的根源。

在接下来的几天里，我尝试了各种方法来缓解抽动的症状。我调整了作息时间，保证每天都有充足的休息；我也开始进行一些放松训练，如深呼吸和冥想。慢慢地，我的抽动症状开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，身体和心理是紧密相连的。只有当我们关注自己的内心世界，才能真正地保持健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在困惑中找到了方向。

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