我从小就有一个习惯，喜欢右侧卧。这个习惯源于我怀孕时期，医生建议我右侧睡觉对胎儿更好。于是，我养成了这个习惯，直到现在已经有三年了。最近半年，我在备考一个重要的考试，学习强度非常大，经常需要长时间坐着。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，我的腰部开始出现不适，尤其是右侧。每天早上起床时还好好的，但到了中午，酸疼感就变得难以忍受，甚至连坐都坐不住了。

我开始担心自己的健康问题，于是去医院做了检查。医生告诉我，我的腰椎有轻度侧弯，这可能是导致我腰部不适的原因。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。医生安慰我说，轻度侧弯并不需要过于担心，可以通过一些方法来缓解症状。

医生建议我首先要注意休息，避免长时间保持同一姿势。同时，他也推荐我使用腰托来支撑腰部，减少压力。平躺是最好的治疗方式，可以有效减少腰部的压力。医生还提醒我，如果有时间，可以进行一些理疗，如热敷和按摩，这些都可以帮助缓解肌肉疲劳和酸疼感。

我按照医生的建议去做，买了一个普通的腰托，并开始尝试平躺休息。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的腰部不适感确实有所缓解。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间保持同一姿势。

在医生的指导下，我逐渐找到了缓解腰部不适的方法。虽然还有一个月的考试，但我已经不再那么焦虑和担忧了。医生告诉我，轻度侧弯是可以治疗的，只要我注意休息和正确的姿势，就可以避免症状加重。这个消息让我感到非常欣慰和放心。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我有类似问题的人。健康无小事，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生专业、耐心，能够给我们提供最好的治疗方案。在线问诊也非常方便，大家可以试一试。最后，祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！