我从小就有一个不好的习惯——咬指甲。每当我紧张或焦虑时，总是下意识地咬起指甲来。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的牙龈开始出血，牙齿也变得松动起来。

起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。然而，情况并没有好转，反而越来越糟。我的牙龈肿痛出血，刷牙时更是如此。平时也会有出血的情况，甚至连吃东西都会引起出血。这种情况持续了很长时间，我开始感到担忧和恐惧。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位医生。医生详细询问了我的病情，并建议我进行超声波洗牙。同时，医生还开了一些口服和外用的药物，帮助我缓解症状和治疗疾病。医生告诉我，定期洗牙对于口腔健康非常重要，可以有效预防和治疗牙龈出血、牙结石等问题。

我按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始我对洗牙有些担心，怕会出很多血，但实际上并没有那么可怕。医生和护士都非常专业和温柔，整个过程非常顺利。洗牙后，我的牙齿感觉清新多了，出血的情况也明显减少了。同时，口服和外用的药物也起到了很好的效果，我的牙龈肿痛和松动问题得到了有效缓解。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。咬指甲这个坏习惯不仅影响了我的口腔健康，也反映出我内心的焦虑和压力。于是，我开始尝试一些放松和减压的方法，如冥想、瑜伽等，逐渐改善了自己的心态和生活方式。

现在，我的口腔健康状况已经大有改善。虽然偶尔还会有出血的情况，但已经不再像以前那样频繁和严重了。我也更加重视口腔卫生，定期洗牙和检查，保持良好的口腔健康状态。同时，我也希望通过我的经历，提醒大家注意口腔健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很好。医生专业、态度友善，整个治疗过程非常顺利和愉快。如果你也有口腔健康问题，不妨试试京东互联网医院的服务吧！