我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛预示着一切都会好起来。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我即将面对一场微创手术，治疗我长期困扰的腰椎间盘突出症。

手术进行得很顺利，医生告诉我说，我的45椎已经被成功修复。然而，术后第13天，我开始感到腿部有时会不自主地跳动。这种感觉就像是一只小虫在我腿上爬行，既奇怪又让人不安。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，医生详细询问了我的情况，包括手术的具体节段、术后多久出现了这种症状等。医生告诉我，这种现象在微创手术后是正常的，需要时间恢复，大约两个月左右。同时，医生也提醒我要注意休息，避免剧烈运动，并且在下床和上床时要小心，以免引起腰疼。

我按照医生的建议，继续服用甲古安和根痛平片，并且在走路时使用腰围固定。每天晚上，我都会用热水袋对腰背部进行热敷，希望能够加速恢复。同时，我也开始口服甲钴胺，帮助神经系统的修复和恢复。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时候，腿部的跳动会让我感到非常焦虑和不安；有时候，腰疼会让我无法入睡。但是，我始终坚信，时间会治愈一切。每当我感到沮丧时，我就会想起医生的话：“你需要耐心等待，相信你的身体会慢慢恢复。”

现在，已经过去了两个月，我的腿部跳动的症状已经明显减轻，甚至有时候完全消失。虽然我还不能像以前那样自由自在地活动，但我已经能够感受到身体的变化和进步。每天早上醒来时，我都会对自己说：“今天会更好。”

我想对所有正在经历类似困扰的人说，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜疾病。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在恢复的道路上走得更稳、更快。希望我的经历能够帮助到更多的人。