我叫小明，今年16岁，身高165厘米。每次和同龄人站在一起，总感觉自己矮了一截。父母也很着急，经常问我有没有什么方法可以长高。最近，我听说补钙可以帮助长高，于是就来到京东互联网医院咨询医生。

医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我，身高的增长不仅仅取决于补钙，还受到遗传和营养等多种因素的影响。虽然钙片可以提供一定的营养支持，但它并不是万能的。医生还问了我平时的运动情况，我有些不好意思地承认自己不太爱运动。医生说，运动可以刺激身体分泌生长激素，对身高的增长非常有帮助。

我告诉医生，近一年来我几乎没有长高，医生安慰我说，身高的增长速度因人而异，有些人可能在青春期前就停止了生长。医生建议我不要熬夜，多运动，适当补充一些钙片。听完医生的建议，我感到很受鼓舞，决定从现在开始改变自己的生活习惯。

在接下来的几个月里，我每天都坚持做一些简单的运动，如跳绳、打篮球等。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含钙质的食物。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我还是坚持了下来。几个月后，我去医院做了一个全面的体检，结果显示我的身高已经增加了2厘米！我非常高兴，也很感激医生的建议和帮助。

通过这次经历，我明白了一个道理：身高的增长不仅仅取决于补钙，还需要我们从多个方面入手，包括运动、饮食和生活习惯等。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和专业性，医生们的建议和指导对我非常有帮助。如果你也有类似的问题，不妨也来这里咨询一下医生吧！