我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和鸟儿的歌唱。然而，最近我开始感到脚后跟疼痛，特别是在跑步后。起初，我以为只是因为鞋子不合适，或者是跑步姿势有问题。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，想知道脚后跟疼痛可能是什么原因引起的。有一个帖子引起了我的注意，标题是“脚后跟疼是不是肾虚引起的？”我心想，难道我的肾虚了？我赶紧点开阅读，发现里面提到了很多可能的原因，包括骨质增生、跟腱炎等等。我越读越担心，决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位骨科医生取得了联系。医生很友善，问了我很多问题，包括疼痛的时间、是否有受伤、平时的活动情况等等。我告诉他我没有受过伤，但是前一阵子经常锻炼，走路比较多。医生还问了我疼痛部位的皮肤是否有红肿或肿胀，我说没有。最后，医生初步诊断我可能是骨质增生引起的疼痛。

我有些担心，问医生是否需要治疗。医生说，骨质增生会在运动劳累后刺激组织，导致疼痛和炎症。他建议我使用消炎止痛的药物，并避免剧烈的活动。医生还给了我一些健康指导，包括多温水泡脚、选择合适的鞋子与鞋垫、减少长时间站立或行走、控制体重等等。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻了。我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免过度运动和长时间站立。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，跑步也变得更加轻松自如了。我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获哦！