我从小就有一个烦恼，脸上总是红红的，像个苹果一样。每次和朋友出去玩，别人都说我看起来很健康，很有活力，但只有我自己知道，这种红不是因为我开心，而是因为我脸上总是长痘痘。每次照镜子，看到那些红肿的痘痘，我就想哭。妈妈总是说我是因为脾虚，手上会长疙瘩吗？我不太相信，但也找不到更好的解释。

有一天，我决定去看医生。医生问我平时的作息和饮食习惯，我告诉他我有时候会熬夜，偶尔也会吃火锅什么的。医生说这可能是导致我皮肤问题的原因之一。他还说，皮肤粗糙可能是因为我缺乏维生素C和水分摄入不足。

医生建议我改变生活方式，多吃水果蔬菜，尤其是含有维生素C的水果。每天至少要喝2000ml的水，进行半小时的有氧运动。他还推荐我使用一些含有积雪草和芦荟的面膜来补水和改善肤色。我听了医生的建议，开始改变我的生活方式。

几个月后，我发现我的皮肤真的有所改善。脸上的红肿痘痘少了很多，皮肤也变得更光滑了。我很高兴，也很感激医生给我的建议。现在，我每天都坚持吃水果蔬菜，喝足够的水，进行适量的运动。我的皮肤状态越来越好，我也越来越自信了。

如果你也有类似的问题，不妨试试医生给我的建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！