我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲上出现了小坑，心里开始有些慌了。

我记得那天是周末，阳光明媚。我正坐在阳台上，准备开始一天的工作。突然间，我注意到自己的左手食指上有一个小坑，形状不规则，颜色也比其他部分暗一些。我心想，这可能是因为我最近工作压力大，导致营养不良吧。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在与医生的交流中，我了解到这种情况可能是甲营养不良引起的。医生告诉我，甲营养不良的症状包括甲板变薄、出现纵嵴横纹竖纹、失去光泽、变为松脆等。听完医生的解释，我才意识到自己的指甲问题可能比我想象的要严重得多。

医生建议我服用鱼肝油丸来补充维生素A，并多吃胡萝卜。同时，他也询问了我的药物过敏史和肝肾功能情况，确保我可以安全地使用这些药物。整个咨询过程非常顺利，医生也很耐心地回答了我的问题。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上，我都会服用一颗鱼肝油丸，并尽量多吃一些富含维生素A的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量减少工作压力，保证充足的睡眠和休息时间。

几个月后，我再次检查了自己的指甲，发现小坑已经消失了，指甲也变得更加健康和有光泽。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。从此以后，我开始更加重视自己的健康，定期进行体检，并积极采取措施预防各种疾病。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都非常专业和友善，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和维护。