我还记得那天，下班回家的路上，突然一阵剧痛从小腿传来，接着就是一声清脆的“咔嚓”声。我的世界在那一刻变得模糊不清。被送到医院后，医生告诉我小腿骨折了，需要手术治疗。两个月过去了，手术后我依然感到小腿不适，于是来到京东互联网医院寻求帮助。

医生看了我的X光片后，安慰我说手术做得很好，骨折处的复位也很理想。然而，我依然担心小腿的恢复情况。医生解释说，骨折处会形成骨痂，随着时间的推移，骨痂会慢慢塑性，直至完全愈合。同时，医生建议我每天进行脚趾和脚踝的活动，提高下肢血运，并且可以拄拐下地活动，平躺休息时则需要伸直小腿。

我向医生提到脚踝处有钢钉，医生告诉我这并不影响恢复，反而可以进行下肢的锻炼，促进恢复。医生还强调了饮食的重要性，建议我多吃含蛋白质、钙类的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、豆浆等，并且要多吃新鲜的蔬菜和水果，多晒太阳。这些都对骨折的恢复有很大帮助。

在与医生的交流中，我也表达了对症状缓解或加重的担忧。医生告诉我，如果出现骨折处疼痛或肿胀的情况并且持续加重，需要立即到线下医院骨科复诊，以免延误病情。虽然我有时候会感到疼痛，但换个姿势就好了，医生也鼓励我积极进行锻炼，定期复查。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了京东互联网医院的便捷和高效。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们。同时，也提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！