夏日的午后，阳光透过窗户洒进房间，照亮了小李的脸庞。然而，今天的他并没有心情享受这份温暖。因为他最近总是感到肚子疼，尤其是在喝了凉水之后。这种不适让他开始担心自己的脾胃健康，于是他决定寻求专业的医疗建议。

小李打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了他。小李向医生描述了自己的症状，并询问是否可以通过饮食调理来改善脾胃健康。医生认真听完小李的描述后，建议他进行一些检查，以排除其他可能的疾病。

小李表示自己还没有做过任何检查，医生便问他是否有慢性腹部淋巴结肿大的情况。小李回答说没有。医生考虑到小李的症状可能与脾虚有关，于是建议他可以尝试服用健脾丸来调理脾胃。同时，医生也强调了平时饮食的重要性，提醒小李不要吃太油腻、辛辣或凉的食物。

小李听从了医生的建议，决定每天早晚喝粥来养护自己的胃。医生表示赞同，并再次强调了一天三餐的重要性。小李表示自己不想吃药，医生理解他的想法，并建议他可以多吃一些山药来帮助调理脾胃。小李问道是否可以将山药和红枣一起煮在小米粥中，医生表示这是一个很好的主意，并建议他可以再加一些薏米来增强效果。

小李按照医生的建议开始了自己的饮食调理计划。每天早晚，他都会煮一碗小米粥，加入山药、红枣和少量的薏米。随着时间的推移，他的肚子疼症状逐渐减轻，整个人也变得更加健康和活力。小李非常感激医生的帮助，决定在京东互联网医院的APP上给医生留下好评。

这次的经历让小李深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。他也意识到，通过合理的饮食调理，可以有效地改善自己的身体状况。从此以后，小李开始更加注重自己的饮食习惯，坚持每天早晚喝粥，保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的小李的经历，记得及时就医，寻求专业的医疗建议。同时，也要注意自己的饮食习惯，多吃一些有益于脾胃健康的食物。健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它。