我叫李明，今年35岁，是一名普通的保安。我的工作就是每天站岗，虽然看似简单，但长时间的站立和不良的工作姿势让我付出了沉重的代价。

大约一年前，我开始感到腿麻、胳膊麻，腰酸背也酸，后背乏力。起初我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我去医院做了CT检查，结果显示我有颈椎病和腰椎间盘突出的问题。医生告诉我，这两个疾病都是由于长期站立和不良的工作姿势引起的。我的心情一下子跌落谷底，感觉自己的身体已经被工作折磨得不成样子了。

医生建议我卧床休息，进行颈椎牵引和热敷治疗，同时口服塞来昔布胶囊、腰痛宁胶囊、颈舒颗粒以及甲钴胺片。治疗周期大约需要三个星期。我按照医生的建议进行了治疗，虽然过程中有很多不适和痛苦，但我坚持了下来。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活和工作方式。我意识到，健康才是最重要的财富，不能再为了工作而牺牲自己的身体。所以我开始改变自己的生活习惯，避免久坐久站及长时间弯腰干活，避免腰部受凉受潮，避免长时间走路，避免长时间伏案工作及搬抬肩扛重物，避免腰部外伤等等情况。

现在，我的身体已经恢复了很多，虽然还有一些不适，但我已经能够正常工作和生活了。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！