我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并非如此。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我缺钙了。这个消息像一盆冷水，浇灭了我所有的好心情。

我开始四处打听，想知道如何补钙。朋友们给了我各种各样的建议，有的说碳酸钙好，有的说柠檬酸钙更好，还有的说螯合钙是最好的。这些信息让我更加困惑，不知道该相信谁。

在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频通话，我遇到了营养科医生**。她非常友善，耐心地听完了我的问题，然后开始详细解释每种钙片的优缺点。

“螯合钙是一种新型钙，吸收率确实很高，但是它的钙含量相对较低。”她说，“如果你想选择一种性价比高的钙片，我建议你选择柠檬酸钙。它的吸收率虽然不如螯合钙，但钙含量更高，且价格也比较亲民。”

我听了她的建议，决定试试柠檬酸钙。医生还告诉我，为了更好地吸收钙，需要同时补充维生素D。于是，我又买了一瓶维生素D。

在接下来的几周里，我每天都按时服用柠檬酸钙和维生素D。同时，我也开始注意饮食，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、海带等。渐渐地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，骨骼不再那么脆弱，精神也变得更加饱满。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学补钙是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是她的专业建议和耐心解答，帮助我走出了困惑，找到了正确的补钙方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最合适的建议。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。