今天早上，我起床后发现自己拉血便了。心中一惊，赶紧打开手机，搜索了“脾虚便溏食疗”。我知道这可能和我的生活习惯有关，平时工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。看到搜索结果中有很多人都有类似的问题，我开始感到有些安心。

我决定去京东互联网医院咨询一下。很快，医生就接了我的咨询。医生问我排便时有没有疼痛，我说没有。医生告诉我，无痛性便血多见于内痔，与大便干燥或者腹泻以及久坐，嗜辛辣，饮酒等因素有关。我想起自己最近确实有吃辣椒的习惯，可能这就是原因吧。

医生又问我大便是否正常，我说正常。医生说这种情况多长时间了，我说今天第一次。医生考虑是内痔出血，建议我平时注意多饮水多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少吃辛辣，避免久坐，久蹲。听到这里，我开始有些担心，问医生是不是什么器官出问题了。医生说是痔疮引起的，需要注意生活习惯，避免复发。

我问医生是否需要去医院检查，医生说如果经常有便血，到肛肠科就诊。听到这里，我松了一口气，毕竟我还年轻，不想有太大的问题。医生又给了我一些药物的建议，下次再有便血，可以口服地榆槐角丸，太宁栓外用。最后，医生告诉我处方已送达药师审核，点击卡片后我可以直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

整个咨询过程非常顺利，医生很专业也很耐心。我感到非常幸运，能够在家里就得到专业的医疗建议。同时，我也意识到自己需要改变一些不良的生活习惯，多关注自己的健康。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意身体，遇到问题及时就医哦！