我叫李晓，今年39岁，已经步入中年。随着年龄的增长，身体的变化也日益明显。皮肤开始松弛，出现了细纹和斑点，体力也大不如前。更让人担忧的是，最近我总是感到疲劳和焦虑，情绪波动很大。这些都是更年期的征兆，我知道我需要采取措施来对抗它们。

我开始在网上搜索相关信息，了解到肾阳虚和肝郁是更年期常见的中医问题。于是，我决定寻求专业的医疗建议，希望找到一些有效的营养品来帮助我延缓衰老和对抗更年期的症状。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫王医生。我们通过视频通话进行了咨询。王医生非常友善和专业，她首先询问了我的具体需求和症状，然后向我推荐了一些针对女性的营养品配方。其中一款产品可以增加皮肤弹性、延缓衰老，焕发皮肤光泽、美白淡斑，还有一定的调节内分泌的功效。王医生说这款产品非常适合我当前的需求。

然而，我更关心的是如何对抗更年期的症状。王医生告诉我，虽然那款产品对美容养颜有很好的效果，但对抗更年期的针对性可能不够强。她建议我排除一些基本的健康问题，例如是否对药物或食物有过敏、肝肾功能是否正常、有无其他既往病史等。然后，她给我推荐了两款比较安全温和的产品，适合我现在的年龄和情况。其中一款是双心，来自德国，效果不错，主要用于女性美容养颜和延缓衰老。另一款是澳大利亚的品牌，主要用于保养卵巢、温和调经和对抗衰老。王医生说这两款产品可以理解为一个用于外貌，一个用于内调，都是非常可靠的品牌。

我还问了王医生是否需要额外补充维生素E。王医生说，维生素E不是特别容易缺乏的一类营养素，日常饮食中可以摄取足够的量。例如，豆类和豆制品、坚果等都含有维生素E。我们的食用油中也含有维生素E。因此，除非有明确的缺乏症状，否则不需要额外补充维生素E。

通过这次咨询，我对如何延缓衰老和对抗更年期有了更清晰的认识。王医生不仅提供了专业的建议，还让我感到非常安心和放心。京东互联网医院的服务真的很棒，我会继续使用他们的服务，并向我的朋友们推荐。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！