我记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而舒适。可我却无法享受这份宁静，因为我发现自己的记忆力正在急剧下降。每次想要回忆某件事情，脑海中总是一片空白，仿佛那些记忆被一只无形的手抹去了一样。我开始感到恐慌，担心自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我睡眠情况如何，我告诉他我的睡眠还算正常，七个小时左右。可记忆力下降的感觉已经持续了很长一段时间，甚至连一段简单的对话都需要花费我一个多小时才能记住。医生听完我的描述后，问我是否有头晕、头痛的症状。我告诉他，只有在太累的时候，头会突然晕一下，但过一两分钟就恢复正常了。

医生告诉我，抽烟可能会损伤大脑神经，导致记忆力下降。他建议我平时养成良好的生活习惯，放松心态，注意饮食的营养均衡，坚持运动锻炼。同时，他推荐我喝点安神补脑液或谷维素片，这些都是中成药，副作用小。如果情况没有好转，建议我到医院排除器质性的病变。

我选择了谷维素片，按照医生的建议开始服用。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，多吃一些对大脑有益的食物。几个月后，我再次来到京东互联网医院复诊，医生告诉我，我的记忆力已经有所改善，虽然还不能像以前那样，但至少我不再感到那么恐慌了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院为我提供了专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的治疗。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院的帮助。