我从小就有一个毛病,吃饭总是狼吞虎咽,妈妈常说我吃饭像在打仗。长大后,这个毛病并没有改善,反而因为工作压力大,经常加班,导致我更是草草了事。直到有一天,我发现自己连菜叶子都消化不了,才开始意识到问题的严重性。
那天晚上,我吃了一碗青菜炒肉,结果第二天早上上厕所时,发现大便里还有很多未消化的菜叶子。我吓了一跳,赶紧去看医生。医生问了我一些问题,包括食欲、饭后是否胀满、大便次数等等。最后,他告诉我可能是脾虚引起的消化不良。
我一听就蒙了,脾虚?我从来没听说过这个词。医生解释说,脾虚是中医的一个概念,指的是脾胃功能失调,导致消化吸收不良。我的症状正好符合这个诊断。医生还让我上传舌苔照片,通过观察舌苔的颜色和形态来判断我的身体状况。
医生给了我一些建议,首先是心情要好,饮食要少,尤其是晚饭,不饿不要勉强吃。平时忌口生冷辛辣零食,多活动。生冷包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类都要忌口,水果也暂停。这些都听起来很简单,但实际上做起来并不容易。尤其是晚上加班时,总是想吃点什么填肚子,结果往往是吃了很多垃圾食品,导致消化不良更加严重。
医生还建议我可以配合服用健脾助运化的中药。我一开始有些犹豫,毕竟我对中药并不了解。但医生解释说,这些中药都是经过科学研究和临床验证的,安全有效。于是我决定试一试,结果效果真的很好。我的消化不良症状逐渐减轻,食欲也恢复了正常。
这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业知识和耐心指导,帮助我走出了消化不良的困扰。如果你也有类似的经历,欢迎分享!
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