我叫小芳，今年28岁，平日里工作压力大，经常加班到深夜。半年前，我开始出现腰酸痛的症状，尤其是在睡前和醒后，疼痛感格外明显。起初，我以为只是因为工作太累，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛感不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的睡眠质量。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括热敷、按摩等，但效果都不明显。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰酸疼的厉害怎么办”，才发现可能是因为肾阳虚引起的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位骨科医生，医生非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和用药情况。根据我的描述，医生初步判断我可能患有肌筋膜炎，并给出了相应的用药建议。

医生推荐我使用复方氯唑沙宗片，每天三次，每次两片。同时，医生还建议我进行盐包热敷和外用膏药治疗。热敷一天两次，每次20分钟。盐包可以起到一个恒温的作用，对于症状的缓解有一定的效果。热敷后应用膏药可以使药物吸收更好一些。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛感逐渐减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。现在，我已经完全康复了，工作和生活都回到了正轨。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生专业、态度亲切，整个就医过程非常顺畅。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！