我从小就对自己的眼睛特别在意。也许是因为我从小就戴眼镜的缘故吧。所以当我发现自己的眼睛开始出现问题时，我非常着急。眼皮里面有点磨，眼珠上感觉跟粘了层东西不舒服，看东西感觉有层雾一样。这种感觉就像是在沙漠里行走，眼睛总是干涩难受。

我去医院检查了，也看不出什么问题。医生说可能是结膜结石、虹膜炎或者干眼症等等。我问医生要吃什么药，医生建议我可以点不含防腐剂的眼药水，比如海露滴眼液。同时，每天热敷，少用手机，这样可以缓解症状。

我按照医生的建议做了，但是效果并不明显。医生说我的情况可能是睑板腺功能障碍引起的，需要进一步的治疗。如果不改善，还可以做一个干眼分析，甚至可以激光脉冲来解决睑板腺阻塞的问题。

我开始每天热敷，使用毛巾和蒸汽眼罩。蒸汽眼罩网上有卖的，我买了一个。每次热敷10分钟，水温42度左右，然后按摩眼睑。热敷可以扩张眼睑睑板腺，促进皮脂腺分泽，能够有效缓解因为泪液蒸发过强引起的干眼症。

我也尝试了其他的方法，包括使用人工泪液。但是效果都不太理想。医生说大多数情况下可以改善，暂时不需要过度紧张。然而，我的症状已经持续了两年，虽然影响不大，但总是让人感到不舒服。

我开始关注自己的生活习惯，尽量避免长时间使用电子设备，保持良好的睡眠和饮食习惯。同时，我也在网上搜索相关的信息，希望能够找到更好的治疗方法。京东互联网医院的医生也给了我很多有用的建议和指导。

现在，我的症状已经有所改善。虽然还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和担忧了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！