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晚上眼睛干涩,医生说是用眼过度引起的,怎么办?

晚上眼睛干涩,医生说是用眼过度引起的,怎么办?

我从小就对电脑产生了浓厚的兴趣,长大后选择了设计作为我的职业。每天白天八小时,六个小时都在盯着电脑屏幕,晚上回家后也总是忍不住玩手机。近视的我,眼睛的负担更是加重了。最近,晚上总是感到眼睛干涩不舒服,虽然没有其他症状,但这让我非常困扰。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问我是否过度用眼,我点了点头,告诉他我是搞设计的,白天八小时六个小时看电脑,晚上回来也总是玩手机。医生听完后,告诉我这是用眼过度引起的,尤其是长时间盯着电子屏幕,泪液会蒸发得快,形成干眼。

医生给了我一些健康指导,建议我使用人工泪液来缓解症状。他推荐了两种产品,包括爱丽的玻璃酸钠。我问医生这两种都能用吗,医生说都可以。然后我问医生,是否是因为用眼过度引起的,医生肯定了我的猜测,并解释了原因。

医生还告诉我,避免长时间看手机电脑非常重要,时间上一定要控制。没事的时候也可以用温热的毛巾湿敷眼睛,缓解干涩感。我感谢医生的建议,并决定从现在开始改变我的用眼习惯,保护好我的眼睛。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。同时,也要注意日常生活中的细节,避免不良习惯对身体造成伤害。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务,大家可以尝试一下,非常方便!

用眼过度引起的干眼症就医指南 常见症状 干眼症的主要症状是眼睛干涩、灼热、异物感、视力模糊等,易感人群包括长时间使用电子设备、老年人、女性等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 控制用眼时间,避免长时间盯着电子屏幕; 2. 使用人工泪液如爱丽的玻璃酸钠来缓解干涩感; 3. 进行眼部按摩和热敷; 4. 保持良好的生活习惯,多吃富含维生素A和C的食物; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。
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