我叫小李，今年28岁，工作压力大，生活不规律，最近发现自己头发掉得厉害，尤其是洗头时，水槽里总是满满的头发。起初我没太在意，直到有一天，我在镜子前看到自己的头顶已经开始稀疏了，才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，网上查阅了大量资料，了解到脂溢性脱发是由皮脂腺分泌过多油脂，导致毛囊堵塞，进而引起头发脱落的疾病。于是，我决定去京东互联网医院咨询专业医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并询问是否可以通过吃胱氨酸片、复合维生素B和谷维素来治疗。医生告诉我，这些药物可以作为辅助治疗，但不能单独依靠它们来治愈脂溢性脱发。医生建议我先去三甲医院皮肤科做个毛囊活性检测，以确定脱发的具体原因和类型。

我有些担心，问医生是否有可能出现毛囊坏死的情况。医生安慰我说，越早干预，治疗效果越好，虽然有可能出现小部分毛囊坏死，但只要及时治疗，还是有很大希望恢复的。

在医生的建议下，我决定先用胱氨酸片、复合维生素B和谷维素来控制脱发，同时注意生活习惯，避免熬夜，保持清淡饮食。医生还提醒我，性生活对脱发的影响不大，但手淫可能会加重脱发情况，建议我尽量避免。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定尽快去做毛囊活性检测，并在京东互联网医院上继续跟踪治疗。希望我的经历能帮助其他有类似问题的人，及早采取措施，保护好自己的头发健康。

如果你也遇到了类似的问题，欢迎分享你的经验和想法。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！