我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会导致指甲变形，甚至生病。但我总是控制不住自己，直到有一天，我发现自己的指甲开始变厚、变黄，甚至有些疼痛。我知道这不是好兆头，于是决定去看医生。

我来到京东互联网医院，选择了皮肤科，和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生很友善地问我是否在线下确诊过灰指甲，我说没有。医生建议我拍照让她看一下我的指甲情况。我照做了，医生看了照片后告诉我，我的指甲确实有增厚的现象，需要及时治疗。

医生建议我剪短指甲，并外用阿莫罗芬擦剂。她解释说，阿莫罗芬可以有效杀灭引起灰指甲的真菌，帮助恢复指甲的健康状态。我问医生是否需要使用亮甲，医生说亮甲也可以，但只需要选择一种就行了。我决定使用阿莫罗芬，因为医生说它在临床上用得比较多，效果也比较好。

医生为我开具了处方，并详细说明了用药方法和注意事项。她还提醒我，治疗灰指甲需要耐心，至少要坚持用药半年才能看到明显的效果。我感谢医生的建议和帮助，决定认真按照医嘱进行治疗。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。我意识到，咬指甲不仅会导致灰指甲，还可能引发其他健康问题。于是，我开始尝试改变自己的习惯，通过做手工、听音乐等方式来转移注意力，逐渐戒掉了咬指甲的习惯。

经过半年的治疗和自我调整，我的指甲终于恢复了健康状态。虽然过程中有过困难和挫折，但我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助，并且有了更好的生活习惯。现在，我也想分享我的经验，希望更多的人能够重视自己的健康，及时就医，养成良好的生活习惯。

如果你也有灰指甲的困扰，或者其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！