在这个快节奏的都市生活中，熬夜加班似乎已经成为了许多人的常态。小李就是其中之一。作为一名年轻的白领，他总是为了工作而牺牲自己的休息时间。然而，长期的熬夜和加班让他的身体开始发出警告信号：他发现自己越来越难以入睡，甚至在睡着后也容易被惊醒。这种情况让他感到非常困扰和疲惫。

一天，小李在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些改善自己睡眠质量的方法。正当他在浏览相关信息时，一个弹窗跳了出来，提示他可以通过京东互联网医院在线咨询医生。小李心想，既然都在网上找答案了，不如直接问问专业的医生吧。于是，他点击了弹窗，开始了与赵医生的在线咨询。

赵医生是一位经验丰富的中医师，他详细阅读了小李的病情描述，并询问了他的生活习惯和工作压力等情况。小李坦诚地告诉赵医生，他经常熬夜加班，导致睡眠质量差，白天精神状态也很差。赵医生听完后，给出了他的专业建议。

“首先，你需要调整你的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。”赵医生说，“其次，我推荐你服用一些中药调理肾虚，改善睡眠质量。比如这款护肝片，含有奶蓟草果实提取物、姜黄和洋蓟提取物等成分，可以帮助促进食物分解，缓解内在负担，适合熬夜加班、喝酒应酬的人。”

小李听了赵医生的建议后，决定试一试。他按照赵医生的指示，每天服用两片护肝片，并开始调整自己的生活习惯，尽量早点休息。同时，赵医生还建议他可以同时服用一些褪黑素，帮助改善睡眠质量。

经过一段时间的调理，小李的睡眠质量有了明显的改善。他不再像以前那样容易醒来，白天的精神状态也变得更好。他非常感谢赵医生的帮助，并在京东互联网医院上留下了好评。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小李在评价中写道，“如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询医生，真的很方便！”