我总是心情低落，睡不好，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。两个星期前，我开始感到心情抑郁、烦躁、没耐心，头昏、心慌、焦虑多疑，失眠。这些症状让我无法正常生活和工作，甚至连最喜欢的食物也失去了吸引力。

医生问我这种情况多长时间了，我回答说已经有两个星期了。医生建议我一次性描述我的情况，以及需要解决的问题。于是，我向医生详细描述了我的症状和感受。医生问我以前有过这种情况吗？我说没有。医生又问我每晚睡几个小时，记忆力下降了吗？有自责自卑的想法？有疲劳乏力的情况吗？生活兴趣爱好下降了吗？是否对生活失去希望呢？我一一回答了医生的问题，告诉他我每晚大概只能睡五六个小时，记忆力没有下降，但有时候会感到疲劳乏力，生活兴趣爱好完全下降，对生活失去希望。

医生让我做了一些测试，包括抑郁量表测试。测试结果显示我可能患有抑郁症。医生建议我尽快告诉家人，并在他们的陪同下去当地的精神心理科就诊。医生还告诉我，抑郁症是一种常见的心理疾病，发病率很高，病因和环境因素、心理因素以及性格、生活工作、学习压力过大有关。医生说，大部分抑郁症患者可以通过早期诊断、及时治疗康复。

我感到很震惊和害怕，但医生的建议让我感到安慰和希望。我决定按照医生的建议去做，尽快去医院就诊，挂号精神科。医生说，治疗抑郁的药物种类很多，比如说舍曲林片、西酞普兰片、米氮平片等等。具体要在医生指导下，根据我的具体状况和身体素质选药治疗。

我向医生请求开具检验单，医生同意了。医生还告诉我，初诊一定要去医院就诊，后期病情稳定，保留就诊的病历单和购药处方以后，可以来这里买药。

我感谢医生的帮助和建议，决定积极面对和治疗我的抑郁症。我也想告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也有类似的经历，欢迎分享！