我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，我的脸上又开始冒出一颗颗小颗粒，痒痒的，摸起来像闭口一样。每次照镜子看到这些小东西，我就感到非常烦躁和自卑。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都在讨论脾虚是否会导致手上长疙瘩。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我还是想了解更多。于是我向医生描述了我的症状，并分享了我在网上的发现。医生看了看我的照片，告诉我这只是普通的粉刺，问题不大。

医生建议我外用阿达帕林凝胶一天一次，并口服维生素B6一天二次一次一片。同时，他还提醒我要注意休息，清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物和油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，尽量不要长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手。适度清洁，合理护肤，配合医用敷料减少痤疮，促进痘印恢复，还有新出的痘痘不能扣，不能挤，不然会留下痘印痘坑。

我问医生维生素B来大姨妈时能不能吃，医生说可以。然后我又问了这个多久才能见效，医生说大约半月左右。最后，我询问了维生素B的购买方式，医生推荐了维力，并告诉我可以买几块钱的医用维生素B。

在整个治疗过程中，我一直遵循医生的建议，坚持用药和调整生活习惯。虽然一开始我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的皮肤真的有所改善。那些小颗粒逐渐消失了，我的脸也变得更光滑了。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找回了自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院寻求帮助吧！他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的心态和饮食习惯，这样才能拥有健康美丽的皮肤。