我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一丝不祥的预感。早上起床后,我照常测量血糖,结果却让我大吃一惊:12.86!我知道这意味着什么,我的血糖又高了。
我立即拨通了京东互联网医院的电话,接通后,医生**的声音传来:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”我向他描述了我的情况,他听完后,语气沉稳地告诉我:“空腹血糖12.86,确实需要注意了。”
医生**给了我一系列的建议,包括饮食、生活习惯等方面。他说:“三餐七成饱,控制主食量,不吃甜食,多吃蔬菜;严禁抽烟喝酒的习惯,否则容易加重血糖高的病情,导致并发症提早出现;定期监测血糖,根据病情制定个体化的血糖监测计划,一般至少一周到一个月监测一次全天血糖;血糖控制达标时可以选择低糖水果食用,以补充微量元素和膳食纤维;不吃高脂肪、高热量的食物,如动物内脏、油炸食品等,烹饪时尽量选择植物油;定期运动,一个星期累计的运动时间不低于150分钟,运动量不宜过大,餐后运动效果最好;坚持遵医嘱服药,口袋常备糖果,防止低血糖。”
我听完后,心中一片茫然,感觉自己像是在黑暗中摸索。医生**似乎看出了我的困惑,安慰我说:“别担心,按照我的建议去做,血糖一定会降下来的。”
我问他:“用度拉糖肽可以降下来吗?”他回答:“可以,但需要综合指导建议。”我点了点头,决定遵从他的建议。
在接下来的日子里,我严格按照医生**的建议去做。每天早上,我都会测量血糖,并记录下来。每次吃饭前,我都会计算食物的热量和糖分,尽量选择低糖、低脂肪的食物。每周末,我都会去公园散步,享受大自然的美好。
几个月后,我再次测量血糖,结果让我欣喜若狂:7.2!我成功地将血糖降了下来!我立即给医生**打电话,向他报告这个好消息。他听完后,语气中充满了喜悦和鼓励:“太好了!你做得很棒!继续保持!”
我感慨万千,心中充满了感激和敬意。医生**的专业知识和耐心指导,让我重新找回了健康和信心。我深深地体会到,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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