我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班，导致我养成了一个不良的习惯——经常打飞机。起初，我并没有太在意，认为这只是一个正常的生理需求。但是，随着时间的推移，我开始感觉身体不太对劲，精神状态也变得越来越差。

一天，我在网上搜索“飞机打多了肾虚怎么补”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇和担忧，我决定在线咨询一位医生。医生问我手淫的习惯是否频繁，是否有其他症状。我坦白地告诉他，我的手淫习惯确实很频繁，但目前还没有明显的症状。医生解释说，频繁的手淫自慰会导致肾精亏虚，免疫力低下，需要及时补充治疗。

医生建议我避免劳累熬夜，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃绿叶蔬菜和优质蛋白质，多喝水促进身体新陈代谢。同时，他也推荐了药物治疗，主要是以补中益气的方式进行治疗，并可以喝保健品，但要以药物为主。医生还强调，手淫这个习惯必须戒掉，否则治疗效果会大打折扣。

我按照医生的建议开始调整生活习惯，并开始服用医生开的参茸鞭丸。经过一段时间的治疗，我的身体状况明显改善，精神状态也变得更加稳定。医生还提醒我，在用药期间要避免饮酒，并关注自己的身体变化，及时反馈给他。

通过这次在线咨询，我深刻认识到健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。最后，我想说，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！