我从未想过，一个简单的动作——在沙发上窝了半个多小时，会让我陷入如此的困境。孕早期的我，原本以为自己还能像往常一样，轻松地应对生活中的小问题。然而，命运似乎有着不同的安排。

那天下午，我在沙发上看电视，完全没有意识到自己的姿势已经偏离了正常的范围。直到晚上，我才开始感到一丝不适。右耳后4指的位置隐隐作痛，仿佛有一根针在那里轻轻地扎着。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小小的不适，过一会儿就会消失。可惜，现实并非如此。

第二天早上，当我试图从床上坐起来时，疼痛感如潮水般涌来。我的脖子僵硬得像一块石头，无法自由转动。即使是最微小的动作，也会引发剧烈的疼痛。我惊恐地发现，自己已经无法照顾自己了。这个时候，我才真正意识到，落枕并不是一个可以轻易忽视的问题。

在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院，希望能得到专业的帮助。很快，我就和骨科邓医生进行了视频咨询。他的专业和耐心，让我感到非常安心。通过详细的询问和分析，邓医生诊断出我患上了肌筋膜炎，也就是我们常说的落枕。由于我处于孕早期，不能使用药物治疗，这让我感到有些无助。但邓医生并没有放弃，他给出了多种非药物治疗方案，包括热敷、颈托保护、夜间颈椎枕等等。这些方法听起来简单，但在实践中却非常有效。

在接下来的几天里，我严格按照邓医生的建议进行治疗。每天早晚都进行热敷，使用颈托保护脖子，晚上睡觉时使用专门的颈椎枕。虽然一开始我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我的疼痛感逐渐减轻，脖子的僵硬也开始消失。最终，在邓医生的帮助下，我成功地战胜了落枕的困扰。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能会对我们的生活产生巨大的影响。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的服务。通过在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。这种模式的医疗服务，真的是非常适合现代人的生活节奏。

最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是我们最宝贵的财富，千万不要因为小问题而忽视了它的重要性。同时，也希望更多的人能够了解和使用京东互联网医院这样的在线医疗平台，让我们的生活更加便捷和健康。