我从小就有一个小小的烦恼：下巴总是长硬，慢慢烂，好了又开始。这种情况已经持续了好几年，虽然不痛不痒，但总是让人心烦意乱。每次我都想着这次一定能好，可是没过多久，下巴又开始长硬，形成一个恶性循环。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题。有时候我会用一些药膏涂抹，希望能够消除这些硬块；有时候我会改变自己的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物；有时候我甚至会去看中医，希望能够从根本上解决问题。然而，所有的努力都没有取得明显的效果，下巴依然长硬，慢慢烂，好了又开始。

直到有一天，我在网上搜索“长硬，慢慢烂，怎么办？”时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下在线问诊。很快，我就和一位医生进行了视频通话。医生听完我的描述后，告诉我这可能是毛囊炎引起的，需要注意日常生活中的细节，避免细菌感染。

医生还给我提供了一些建议：首先，禁食辛辣刺激食物，酒，海鲜，牛羊肉等；其次，不熬夜，保持良好的作息习惯；最后，使用夫西地酸乳膏擦抹患处。这些方法听起来都很简单，但我决定认真尝试一下。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议去做。每天晚上我都会早早上床，避免熬夜；我也开始注意自己的饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物；同时，我每天都用夫西地酸乳膏擦抹下巴。慢慢地，我发现下巴的硬块开始消退，皮肤也变得更加光滑了。

现在，我的下巴已经完全恢复正常，再也没有长硬，慢慢烂的情况了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心指导，才让我摆脱了这个困扰我多年的问题。如果你也有类似的问题，不妨也尝试一下在线问诊，可能会有意想不到的效果呢！