我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可最近，我的嗓子开始疼了，尤其是左边那一小片地方，像被火烧了一样。起初我没太在意，想着可能是上火了，喝点板蓝根就好了。可两次喝完，嗓子还是疼得厉害，甚至连左耳也开始隐隐作痛。

我开始有些担心，毕竟我从来没有经历过这样的情况。于是，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、是否有发烧咳嗽等症状。我一一回答，告诉他我是河北保定人，最近也没有去过外地或接触过外来人员。医生让我拍照看一下嗓子里面，但由于位置太深，拍不清晰。最后，医生让我自己照镜子看，发现了一小片发白的地方，像溃疡一样。

医生告诉我，如果是溃疡的话，给我开点药就行了。同时，他也提醒我要忌辛辣及刺激性食物，多喝热水，保持大便通畅，多吃水果蔬菜。这些都是我以前从来没有注意过的细节，但现在看来，都是非常重要的。医生还说，感觉嗓子里不舒服就喝口热水，转移注意力，尽量少做吞咽动作和咳嗽，避免刺激咽部。这些小技巧真的很实用，我现在每天都在按照医生的建议去做。

我想，这次的经历也让我明白了一个道理：健康无小事。我们平时可能会忽视一些小毛病，但如果不及时治疗，可能会引发更大的问题。所以，遇到问题及时就医，真的很重要。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们让我在家就能得到高质量的医疗服务，真的很方便。

最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！如果你也遇到了类似的问题，欢迎分享你的经验和故事。我们可以一起学习，共同成长。