我还记得那天晚上，周五的晚餐，和家人一起吃饭，突然一块肉卡在了喉咙里。那种窒息感让我瞬间慌了神，疼痛从喉咙一直传到胃口，整个人都难受得不行。半天过去了，疼痛才逐渐缓解，但我并没有太在意，毕竟这种小意外在生活中并不罕见。

然而，周六早上的一次大便却让我大吃一惊。鲜红的血液混杂在大便中，吓得我差点晕过去。接下来的几天，每次大便都有血，虽然量不多，但那种恐惧感却越来越强烈。我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病，尤其是肠癌这种可怕的病魔。

我决定去找医生咨询，通过京东互联网医院的在线问诊功能，我很快就和一位肛肠科医生取得了联系。医生问了我一些问题，包括便血的颜色、是否有肛门疼痛等等。根据我的描述，医生初步判断可能是内痔出血引起的，并给出了相应的治疗建议：便后用温水坐浴5分钟，使用痔疮栓或痔疮膏塞肛保守治疗，口服槐角丸或地奥司明片，平时注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果不错。几天后，血便的症状明显减轻，我的心情也逐渐放松下来。医生还告诉我，痔疮的形成原因有很多，包括大便习惯不好、上厕所久蹲、经常便秘或腹泻、爱吃辛辣刺激的食物、喝酒熬夜等等。女性在怀孕生产时也可能因为腹压增大而加重痔疮。由于人是直立行走的动物，血液向下冲击，痔静脉缺少瓣膜，血液回流障碍，造成痔静脉丛曲张导致痔疮发生。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己平时的饮食和作息都有待改善。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。现在回想起来，那次大便出血的经历虽然让人心惊胆战，但也成为了我改变生活方式的契机。

如果你也有类似的问题，千万不要像我一样恐慌和逃避。及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活习惯，才能真正做到预防和治疗各种疾病。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！