我从小就是一个体弱多病的孩子，经常因为各种小毛病而请假。长大后，虽然身体状况有所改善，但偶尔还是会出现一些不适。最近，我开始感到胳膊和腿软，走路都成问题。心情也变得压抑，偶尔还会有呕吐的感觉，呼吸也不顺畅。每次出个长气，才会稍微舒服一点。

我知道这不是小问题，于是决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生首先问我是否有睡眠障碍，例如入睡困难或多梦易醒。我承认有时候会有这样的情况。接着，医生让我做了两个测试，结果显示我的情况可能是由焦虑抑郁引起的。

医生给我开了一些药，并建议我注意放松心情，多参加室外活动，和别人交流。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，随时可以再联系他。虽然我家里好像有类似的药，但医生还是建议我先吃他开的药，并按照他的建议进行行为治疗。

我决定遵循医生的建议，开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会和家人或朋友聊天，分享自己的感受和想法。同时，我也开始学习一些放松技巧，例如深呼吸和冥想。

经过一段时间的努力，我的情况有了明显的改善。胳膊和腿不再那么软，心情也变得更加平静。偶尔的呕吐和呼吸不顺畅也消失了。我非常感谢医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！